Az egészséges élet a minőségi ételekkel kezdődik !

Egészségünk megőrzésére több módszert is ismerünk.Fontos az aktív és a passzív ( pl masszázs ) mozgàs, és a helyes táplálkozás. Alapvetően mindegyikhez szemléletváltoztatásra van szükségünk ami idő és energia befektetéssel jár. Mivel sokunknak az " időfaktor " a legkritikusabb tényező, így nehéz a váltás...

Ha már a mozgásra nehezebben szánjuk rá magunkat, legalább arra próbàljunk ügyelni, hogy minőségi ételeket együnk figyelve a különböző alapanyagok helyes arányára.

Ilyenkor persze mindenki valami " reform dologra " gondol, pedig a hagyományos paraszti kultúrában is ismerték és alkalmazták ezt az elvet , melynek segítségével könnyebben tarthatták meg jó erőnlétüket nyugdíjjas korukra is.

Én is így tettem, amikor megsütöttem a képen látható aludtejes prószát, mely csak minimális mennyiségű lisztet és egyéb szénhidrátot tartalmaz, ugyanakkor rövid idő alatt elkészíthető.

Ajánlom mindenkinek aki szereti a finom ételeket !

SP Masszázs - Kulcs az egészséghez !